14 • 06 • 2016

Muaythai – Primeira Vez

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Olás!!!!!! Tudo bem garotas?

Passei pra contar um pouquinho do que foi o “desafio Flávia Viana” e o que significou pra mim.

Bom, muitas já sabem que me desafiei a ficar 30 dias sem comer besteiras (brigadeiro, nutella, bolos etc) e focando na atividade física. Pra que? Só pro corpo? Nãããão, eu estava sem foco, exagerando nas besteiras e isso prejudica tudo, saúde, corpo e inclusive a mente, pq você toca o botãozinho do f*&@ e isso não é legal, atrapalha até seus planos profissinais. Perder o foco é sempre negativo.

Consegui!!!! Ao que me propuz a fazer eu consegui e fiquei muito feliz. O desafio terminou dia 09 de junho e mesmo com o seu fim não me jogo mais nas besteiras, se tenho muita vontade eu como maaas sem me jogar de cabeça rs (se é que me entendem).

Gente, nosso corpo é como um carro, se você coloca um combustível ruim, com certeza o motor vai dar problema, se você não usa, deixa muito tempo parado, ele não vai ligar, e assim é nosso corpo. Temos que cuidar direitinho pensar no que vamos ingerir, pra que ele funcione corretamente, colocá-lo em movimento, cuidar mesmo gente!

Bom, dica dada, agora vou falar sobre ontem, hahahaha, eu mortinha da Silva treinando com o Galego, kkkkkk.
Nunca tinha feito Muaythai na vida, do nada minha amiga (miss Brasil gatíssima) Jakelyne Oliveira me chamou pra fazer algum exercício e sugeri ir treinar lá na Galego Fight Club. Mal sabia eu o que nos esperava kkkkkkk

Meninas, o Galego faz um treino bem diferenciado, pesado mas nada que a gente não consiga fazer, a diferença é que NÃO TEM MOLEZA, NÃO TEM ÁGUA, NÃO TEM DESCANSO, hahahahaha se é pra treinar, É PRA TREINAR MEIXXXXMO!!!!
Eu olhava pra cara da Jake e ela pra minha, quase morrendo kkkkkk, foi demais! Depois ainda arriscamos uma luta com o Galego, hahahaha, me deu um super gás. Sair da rotina, experimentar novos treinos, novas modalidades é incrível. Realmente dá um gás e vontade louca de treinar. AMEI!!!!! VOLTAREI MUITAS OUTRAS VEZES. ME SEGUUUURA!!!!

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A academia Galego Fight Club fica na Rua Fiandeiras, 366 – Vila Olímpia – SP
Contato: (11)4111-8681
@galegofightclub
@galego.mbt

21 • 05 • 2016

Desafio Flávia Viana – 11º dia

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Olá meninas!!!!! Sábado chuvoso em Sampa, dá aquela preguicinha e???? Vontade de comer besteiras. Maaaaaaas temos que focar no nosso desafio, estamos no 11º dia, quase na metade, não podemos fraquejar.

Quando comecei o desafio, 30 dias sem besteira, pensei que fosse ser mais difícil, mas nossa mente é “sem vergonha”, ela se adapta fácil, quanto mais a gente come, mais quer comer, quanto mais a gente treina, mais quer treinar e assim vai… Nesses 11 dias sem comer brigadeiro, Nutella, enfim, tenho me sentido mais leve, não na balança mas de consciência, me sentindo mais limpa por dentro, conseguem entender? É como se eu tivesse tirando todas as impurezas do meu organismo. E não estou nem na metade do desafio! Não vou negar que to “aguada” de vontade do açaí com Nutella do meu primo, que às vezes meu corpo pede a besteira mas sabe o que faço? Um mingalzinho de aveia, pra mim tem resolvido.

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Tenho algumas amigas que tem essa dificuldade de treinar, de parar com as besteiras, e por isso pensei em uma coisa. Vamos fazer um dia de corrida em algum parque? Vou pensar direitinho e falo pra vocês. Quem estiver em Sampa pode chegar, o importante não é correr muito, é se superar, cada uma no seu limite, e uma incentivando a outra, dando força, assim é mais fácil e fica mais divertido também, né? Topam? Vou organizar e aviso.

Enquanto isso, você que mora em prédio abra mão do elevador e enfrente as escadas, já é um bom começo!!!! Vamos mulheradaaaaa!!!! A saúde agradece e corpo responde.

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